身体の異常は爪に出る。
手の爪とか、足の爪を見ると、
潜んでる病気が分かるって言いますよね。
それは、身体からのSOS。
自分の顔や背中って、鏡にうつさないと見えないけど、
手とか足は、自分の目で直視出来て、
なおかつ自分で一番気が付きやすいところだから、
身体が早く気付いてほしくて
何か異常があったばあいは、そこに現れるんだそうですよ。
私の場合、睡眠不足が続くと、
爪が反り繰り返ってきます。
色もわるくなって、段々状になってきます。
こういう爪の状態の時、手を見ながら大泣きしたことがあります。
自分を大事にしてないなぁって。
なにやってんだろう、私って。
足の爪も同じで、
姿勢が悪くなってる時は、爪が真っ黒になったりします。
足の爪汚い←このクリームで一応ケアはしてるんだけど、
やっぱりね、身体そのものを治さないと、ね。
身体にいい食事。
小麦粉は控える。
ご飯は1日1膳。
お肉よりもお魚。
海藻類もたっぷり。
根菜もたっぷり。
発酵食品を摂る。
…そんなことに気をつけながら、
毎日自炊しています。
悩みの種は、食が細いこと。
あれもこれも食べなきゃ…と
必死になって食べてます。
どうにかならんか。