身体にいい食事。
小麦粉は控える。
ご飯は1日1膳。
お肉よりもお魚。
海藻類もたっぷり。
根菜もたっぷり。
発酵食品を摂る。
…そんなことに気をつけながら、
毎日自炊しています。
悩みの種は、食が細いこと。
あれもこれも食べなきゃ…と
必死になって食べてます。
どうにかならんか。
小麦粉は控える。
ご飯は1日1膳。
お肉よりもお魚。
海藻類もたっぷり。
根菜もたっぷり。
発酵食品を摂る。
…そんなことに気をつけながら、
毎日自炊しています。
悩みの種は、食が細いこと。
あれもこれも食べなきゃ…と
必死になって食べてます。
どうにかならんか。